הטיפים של הלגה
חשוב לי להבהיר:
שינוי תזונתי ונטילת תוספי תזונה יסייעו להבהרת כתמים ופיגמנטציה!
כתמים זה ממש לא נעים, אני יודעת. בעיקר כשהם מתיישבים לך על הפנים, ואת לא הזמנת אותם בכלל... ואני, הכי חשוב לי שתחייכי למראה, שתרגישי טוב עם עצמך. אז היום אני רוצה להעניק לך כמה טיפים בתחום התזונה, שיוכלו לסייע בשינוי התמונה. כי כדי להצליח לטשטש את הכתמים – צריך לשלב תזונה ותוספים גם מעבר לטיפולים ולתכשירים הטובים.
נתחיל בצלחת שלך
את רוצה לעזור לעצמך בהבהרת הכתמים והפיגמנטציה? השינוי חייב לעבור גם דרך הצלחת שלך. במילים אחרות: עלייך לאמץ תפריט תזונה ייעודי לטשטוש כתמים. את הבסיס הזה שאני מגישה לך כאן, בניתי מתוך ידע וניסיון, ואת מוזמנת לתמרן ולנהוג בתוכו כרצונך, כל עוד את נמנעת מהאסור ומקפידה על המותר.
למי תשימי תמרור "אין כניסה"?
מוצרי חלב לסוגיהם, קפה, אלכוהול, משקאות תוססים, כל משקאות ומאכלי הדיאט, דגני בוקר ממותקים, מזונות משומרים, צבעי מאכל, כל סוגי החטיפים, שוקולד, במבה (בוטנים), סוכר לבן, קמח לבן, אשכולית, פלפל ירוק, חצילים ומאכלים מטוגנים, שומן טראנס.
למי תתני "זכות קדימה"?
נתחיל בכך שמומלץ לאכול 70-50 גרם חלבון ביום, חובה לשתות ליטר וחצי תה ירוק או מים, ומעולה גם לשלב משקה כלורופיל. את הבוקר אפשר לפתוח עם שיבולת שועל/מוזלי מסוג איכותי ולערבב עם חלב סויה ופרי. מה הלאה? המון וטוב: חופן שקדים/אגוזים לא קלויים, סויה/טופו, טחינה, פירות וירקות (מלבד אלה שצוינו כאסורים), אורז מלא, לחם מחיטה מלאה עם עדיפות לשיפון איכותי, עוף, דגים, שעועית שחורה/לבנה, עדשים, גרגירי חומוס, קינואה, דוחן, כוסמת. תודי שהמבחר עצום.
60% הנחה? כן, כן, את שומעת נכון. זה מה שתקבלי כשתרכשי 3 ויטמינים!
נמשיך בתוספים – כי בכל מה שקשור לכתמים, הם נותנים עבודה!
אני רוצה להמליץ לך על 3 תוספי תזונה מעולים – שותפים נאמנים לכל טיפול בכתמים. אם תשלבי את שלושתם, עוד תראי שהמצב יתבהר.
מספר 1 הוא רידוקס – הכי יעיל בטיפול בכתמים
מדובר בפורמולה היחידה שמכילה את כל החומרים הנחוצים לטיפול יסודי בפיגמנטציה. רידוקס מותאם לאקלים הישראלי וערוך להתמודדות עם בעיות הנגרמות כתוצאה מחשיפה מרובה לשמש. הוא מסייע בהבהרת כתמי עור ובמניעת פיגמנטציה עתידית, תורם לאיזון כמויות המלנין בעור, ויעיל לטיפול בדלקות עור.
בשביל ה"בוסט" את חייבת את אקטיב דיפנס
התוסף המעצים הזה מכיל שלל ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שנחוצים להגנת עורך. הוא פועל לעומק ולרוחב והכי חשוב – הוא נותן "בוסט" לפעילות של רידוקס ושל תכשירים אחרים, שהופכים לאפקטיביים יותר ברגע שאקטיב דיפנס נכנס לשטח.
ולקינוח, מזון העל של העור - ויטמין C פלוס מבית הלגה רקנטי
הוא מורכב מריכוז גבוה של ויטמין סי ואבץ, מגן על העור מנזקי השמש ומסייע במלחמה בכתמים ופיגמנטציה. אי אפשר לוותר עליו!
עם התזונה הנכונה והשלישייה המנצחת הזאת, את פשוט מצוידת בטוב ביותר לטשטוש והבהרת הכתמים.
תתמידי, תצליחי!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר