לקוחה יקרה שלי,

במגזין הנוכחי התעסקנו הרבה בקמטים וברפיון העור, בעיקר באזור הצוואר, הסנטר, הלסת והלחיים. ברור שאי אפשר למנוע לחלוטין את הופעת הקמטים, אבל בהחלט אפשר לעכב ולעדן, אם מתנהלים נכון. אז יש לי כמה טיפים בשבילך, אבל הפעם בחרתי בפחות קונבנציונליים, כי מן הסתם את כבר יודעת שחשיפה לשמש עושה רע לעור הפנים ושתיית מים ומריחת קרם לחות עושות לו טוב.

אז מה עוד?

 

אל תעשני

ראשית, בעשן הסיגריות מסתתרים חומרים ששוברים את הקולגן והאלסטין החשובים לגמישות העור ולבריאותו. שנית, בפעולת היניקה של הסיגריה נעשית גם אוטומטית פעולה של כיווץ השפתיים, מה שיוצר קמטוטים בעור שמעל השפה.

 

הרכיבי משקפי קריאה

אם את מתחילה להרגיש קושי בקריאה או בעבודה על מסך המחשב מקרוב - אל תילחמי בזה. המשקפיים שתרכיבי הם לא מה שיעיד על התבגרותך. הם דווקא עשויים לעכב את הופעת אותם קמטים שנוצרים כתוצאה מכך שאת מכווצת את עינייך במאמץ לראות טוב יותר.

 

לכי לישון על הגב

אם קמת בבוקר עם קמט על הלחי, שהולך ונעלם במהלך היום – הוא עוד ישוב. לסוג הקמטים הלא מוסבר הזה שחוצה את הלחי קוראים קמטי שינה. מכיוון שלא נמצא להם הסבר, ההשערה היא שהם נוצרים בשל מנח שכיבה על הלחי, לכן ההמלצה היא לנסות לישון על הגב.

 

התאמני בצורה מבוקרת

אימונים גופניים הם פעילות מבורכת שתורמת לתפקודי לב-ריאה ומשפרת את חילוף החומרים בגוף. עם זאת, יש סוגי ספורט שאינם מיטיבים עם עור הפנים כמו הרמת משקולות שגורמת לקמטים במצח, או רכיבת אופניים שמעודדת הופעת קמטים במצח וסביב העיניים בשל הרדיקלים החופשיים והנטייה לכווץ את העור בזמן הרכיבה. מצד שני, דיברנו הרבה על הצוואר, אז חשוב שתדעי שאימוני כוח מחזקים את שריר הפלטיסמה הצווארי, מה שקנה מראה צוואר מוצק יותר.

 

ואי אפשר בלי טיפ קולינרי

אז תאכלי דגים ובעיקר סלמון שמכיל חלבון שבונה את העור, ואומגה 3 שמזינה את העור ומעכבת את הזדקנותו. מומלץ להכניס לתפריט גם סויה שמכילה חומרים טבעיים דמויי הורמון האסטרוגן הפוחת עם הגיל ומדקק את העור. וכמובן הרבי בצריכת פירות וירקות, המכילים נוגדי חמצון ותורמים לעור חלק וקורן יותר.